Allenamento Salto In Alto
BlogAllenamento Salto In Alto - La Valsesia applaude Stefano Sottile finale olimpica del salto in alto, Come allenarsi per il salto in alto: Gli esercizi pliometrici sono esercizi dinamici che prevedono una contrazione eccentrica (ossia un allungamento muscolare) seguita da un movimento. Per riuscire a compiere un salto eccellente, infatti, è necessario conoscere perfettamente la tecnica e allenarsi in modo specifico.
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Salto In Alto La Tecnica Del Fosbury Flop Youtube Otosection, In definitiva, per migliorare le prestazioni nel salto in alto da fermo, o vertical jump, è consigliato seguire programmi di allenamento pliometrici e/o di weightlifting.
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